Корпоративные тренинги и мастер-классы

1. Как сделать отдых регулярной привычкой
2. Как отдыхать правильно (чтобы восстановить больше энергии за короткий срок)
3. Как разрешить себе отдыхать (преодолеть чувство вины, FOMO и другие внутренние установки)
4. Микроперерывы в течение дня: как подзарядить батарейки,
когда есть всего 10 минут

1. Лень, усталость, выгорание? Как понять, что с тобой происходит, и вернуть силы
2. Профилактика выгорания и снятие стресса
3. Выгорание скуки: как вернуть интерес к работе, если она стала похожа на день сурка

1. Как вовремя распознать выгорание у себя / в команде
2. Как руководить выгоревшей командой и “возродить ее из пепла”
3. Энергия лидера: почему важно поддерживать ресурсное состояние и как это делать

1. Как планировать рабочий день, исходя из уровня энергии и энергоемкости задач
2. Как сохранять энергию на задачи, когда календарь забит созвонами
3. Как заряжаться от выполненных задач и сохранять мотивацию
4. Прокрастинация: что это такое и как с ней справиться
5. Как быть готовым к изменениям и не саботировать их